食物繊維の多い食品
腸内環境を整えることもわきが改善のために重要です。
食物繊維は腸内の有害物質を吸収して排泄してくれます。
また、ニオイの原因となる脂肪分の酸化も防いでくれます。
豆類、コンニャク、海草など、食物繊維をたっぷり含んだ食品を多めに摂り、
腸内の悪臭を防ぐ善玉菌を増やして、体の中から汗のニオイ予防を行いましょう。
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